リカバリーラン#nikeplus #NRC #jogging#recoveryrun福岡マラソン後、10日の休足。実は不意の右足首捻挫にみまわれ治癒明けラン次は熊本城もう3ヶ月切ったなぁ pic.twitter.com/CT08JmYJ3n— もとまこ (@moto_mako) 2016年11月23日azalee スポーツシャツ コン…

大宰府天満宮へ馳せ参じました。 脚はガクガクですが… せっかくの機会なので 娘は受験生 すごい菊の細工というのか 道真公を偲びます

ハーフまでは順調。「イケるんちゃう」という勘違いのまま走り…が 下肢の疲労蓄積、25kmあたりからブレーキ｡ タイムを頭で追う。ここで踏んばれば4時間ちょいでイケるか。 九州大学付近 エイドに手を伸ばし伸ばし、 歩きたい衝動と戦う。 終わりなきとも感ず…

夜明けの匂い。これから起こることなど分かるはずもない。 エネルギーを蓄えることに専念。5時からうどん屋で補給。これから起こることに備えるのだ。 駅へ向かう。多くのランナーが集いはじめる。思いが交錯する。 天神駅コンコース。甘いクリスマスイルミ…

エントリー前日入りのため福岡へ。高速バスで3時間ほどの旅。 快晴なり～ 西鉄天神高速バスターミナルに滑り込む。都会の空気に触れるのは久しぶり。年の暮れ忙しなさが人通りに感じられるが、明日は街をあげてのイベントだ。 JR天神駅、真向かいからまっす…

#nikeplus #NRC #running #nightrun#cat#福岡マラソン あとわずか風邪と怪我に気をつけます😸 pic.twitter.com/tfmUbiA4DI— もとまこ (@moto_mako) 2016年11月5日

november 2/2016#nikeplus #NRC #running#sea #nicewether #イマソラいいねぇ～ pic.twitter.com/1kBvXYfc2h— もとまこ (@moto_mako) 2016年11月2日

#morningrun #nikeplus #NRC#runningもうすぐ福岡マラソン pic.twitter.com/yFWFFqQHWF— もとまこ (@moto_mako) 2016年10月31日

october 26/2016 #morningrun #nikeplus #NRC ひさびさの早朝10㎞ 起き抜けはやはり少々バテる。

october 23/2016 海の幸 露天の炭火焼きを堪能 10枚入りで1000円です 購入～ #緋扇貝 大分といえばコレ #唐揚げタコ飯 けっこうイケた 小学生限定魚のつかみどり～ アジを豪快にプールへぶん投げ よーいドン アジの煮付け 緋扇貝炭火焼き 岩ガキのオーブン焼…

#nightrun october 22/2016 雨天決行 福岡マラソンまで1ヶ月を切っています ひとまずできるだけ追い込む ちなみにこれは奥さんの手作りポテトスイーツ